酵素の素晴らしいデトックス効果

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酵素デトックスで体内から健康に

酵素の素晴らしいデトックス効果

酵素は私たちが生きていく生命活動のために欠かせない成分です。

食物を分解し、消化、吸収そして体内に不要なものを排泄するには酵素が必要になり、
それをエネルギーに変え代謝活動を行うのも酵素になります。

酵素が無くなれば生きていけないと言えます。酵素は体内で自然に作られますが、
現代人は暴飲暴食、ストレスなどによりこの酵素を失いがちです。

また、加齢によっても酵素がカラダの中で作られる数は少なくなり次第に老化が始まっていきます。
この酵素を食品で補うことが酵素ダイエットです。

5621acc00ca403a7d1ab7278e2fa84f6_l 例えば酵素ドリンクのダイエット効果は口コミで人気ですが、
これらの食品を使って酵素を摂取することで体内のあらゆる活動が活性化し
代謝率もアップするのでダイエットにも効果的なのです。

そして、酵素を効果的に摂取することで排泄機能もアップするため、
体内の老廃物や毒素の排出も促します。

私たちのカラダの中には、代謝活動で余った老廃物や排気ガス、食品添加物
などで摂りこんだ毒素が溜まっています。

これらの毒素を取り除くことで、体も軽くなりむくみなども解消されます。

46245b151b9f12881eac95750403aebf_l 酵素ドリンクで効果的なデトックス法は、
2日間ないし3日間の間のプチ断食や朝食に固形物を食べないで酵素ドリンクだけを飲む
置き換えダイエットなどです。

断食で固形物を食べないで酵素ドリンクのみで過ごすことにより、腸に溜まった宿便や
老廃物などの排泄を促すというものです。

酵素ドリンクは発酵飲料の為ビフィズス菌なども豊富に含まれていて腸内での活動を
活発にするのを助けてくれます。

普段から便秘がちな人は、様々なトラブルを抱えています。
便が何日も腸に滞ることでガスが腸内に発生し、腸内環境が悪くなります。

ガスは行き場を失くして毛穴など体の外の部分から排出されるので体臭が臭くなり、
またニキビができたり肌のトラブルを抱えることになります。

そして、腸内にも悪玉菌がはびこり、病気の原因にもなります。
酵素ドリンクを毎日飲むことによってこのような便秘の症状も解消され体調もとても良くなります。

酵素でダイエット

今話題の酵素ダイエット。
酵素ダイエットとは、酵素が沢山含まれた酵素ドリンクを飲みながらダイエットをするというもの。

酵素は栄養満点なのにもかかわらずカロリーがとても低いので健康的にダイエットができます。
体内の基礎代謝を落とすことがないので、痩せやすい体を作ることもでき、リバウンドもあまりないのがポイント。
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酵素ドリンクというとダイエットばかりが取りざたされているのですが、
酵素ドリンクのもう一つの効果はデトックスです。

デトックスとは体にある老廃物や毒素を体外に排出させるということです。
酵素ドリンクを飲んでのデトックスの方法ですが、朝、朝食の代わりに酵素ドリンクを飲むことで、
胃を休ませながら腸の活動を活発にさせます。

そうすることで今まで溜まっていた腸内にあるいわゆる宿便が体外に排出されるのです。
腸の中がきれいになると腸全体にビフィズス菌などの善玉菌が増え、悪玉菌が少なくなります。
善玉菌が増えると風邪などもひきにくくなり抵抗力がつきます。

また、酵素は強い抗酸化作用があるので、体の機能の酸化を防ぎ老化を防いでくれます。
リンパ節や血液の老廃物も撃退して体外に排出するように促すため、カラダのむくみも改善されます。
肌のターンオーバーも促進され、くすみのない角質の少ないきれいなお肌に生まれ変わります。

このように酵素はダイエットだけが目的ではなく、
体の毒素を排出させるデトックス効果により体質を改善したり、アンチエイジングを促進する効果もあるという訳です。